SCHREIBTISCH
ATHLETEN

GEHE WIEDER LEICHT
DURCH´S LEBEN

Stell dir vor deine Freunde rufen dich am Samstag an: „Hey, hast du Lust mit uns spontan eine kleine Wanderung zu machen? Die Tour geht ca. 3 Stunden und danach gehen wir noch zusammen gemütlich etwas essen.“ Was wäre deine Antwort? Wäre es nicht schön, wenn du dich freuen würdest und sofort deine Sachen packst. Wir wollen, dass du voller Energie und Leichtigkeit durch das Leben gehst. Wir wollen, dass du nie wieder zögern musst.

Der moderne Alltag, in dem wir leben bietet wenig Platz für Bewegung. 8 Stunden am Schreibtisch zu sitzen und auf einen Bildschirm zu schauen machen dich und deinen Körper auf Dauer kaputt. Morgens ein Kaffee und ein schnelles Frühstück, bevor es zur Arbeit geht. In der Mittagspause gönnst du dir ein gesundes Essen und plauderst mit den Kollegen, aber dann wartet auch schon das nächste Meeting. Abends bleibt dann in der Regel weder Zeit noch Energie für das Home-Workout, das du entdeckt hast oder den ausgiebigen Waldspaziergang, den du schon so lange vorhast. Im Büro gibst du alles. Wir wollen, dass du auch in deiner Freizeit alles geben kannst.

EGAL OB ES DEIN ZIEL IST…

• die große Fahrradtour in den Bergen zu machen, von der du schon so lange träumst.
• endlich morgens wieder ausgeschlafen und ohne Nackenverspannungen aufzustehen.
• oder mit deinen Enkeln auf dem Boden zu spielen, als wärst du selbst noch ein Kind.

Wir verstehen genau wie du dich fühlst. Und haben die Lösung.

• Video-Kurse – unsere Kurse sind alle aufgezeichnet, so bestimmst du, wann und wo du neue Inhalte schaust. 
• Live-Trainings 
• Die Inhalte fokussieren sich auf die wichtigsten Körperbereiche, die im heutigen Arbeitsalltag besonders beansprucht werden – wie Schultern, Nacken und unterer Rücken. So verlierst du keine Zeit und lernst genau das kennen, was für dich relevant ist. 
• Expertise aus über 10 Jahren Erfahrung in den Bereichen Physiotherapie, Bewegungslehre und Nervensystem-Arbeit 
• Verbinde dich mit Gleichgesinnten, um euch auszutauschen und gegenseitig zu motivieren.

Du lernst gezielt Übungen kennen, die du sowohl zuhause als auch zwischendurch im Büro machen kannst. Außerdem unterstützen wir dich mit Live-Trainings – zum Beispiel als Bewegte Mittagspause oder als Afterwork Session. Auch Entspannungs- und Nervensystemübungen bringen nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist zurück ins Gleichgewicht. Für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit auf allen Ebenen. Und das genau auf die Bedürfnisse von Schreibtischathleten ausgelegt.

ALLES AUF EINEN BLICK

Fühlst du dich oft müde, verspannt und ungelenkig nach einem langen Arbeitstag? Du bist nicht alleine!

Unsere Community der Schreibtischathleten versteht genau, wie du dich fühlst. Wir haben unsere Plattform genau für Menschen mit Bürojob entwickelt. Mit Anleitungen, die speziell auf deine Bedürfnisse und deinen Zeitplan zugeschnitten sind, nehmen wir dir die Unsicherheit und unterstützen dich dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen loszuwerden, Verletzungen vorzubeugen und deine allgemeine Lebensqualität zu steigern.

Du lernst Übungen kennen, die du sowohl zuhause als auch zwischendurch im Büro machen kannst. Außerdem begleiten wir dich mit Live-Trainings durch den Arbeitstag – zum Beispiel als Bewegte Mittagspause oder als Afterwork Session. Auch Entspannungs- und Nervensystemübungen verhelfen nicht nur deinen Körper, sondern auch deinem Geist zu mehr Gleichgewicht.

Dabei bist du nie alleine, sondern kannst jederzeit Kontakt zu unserem Team aufnehmen. Übrigens werden alle Inhalte mit einer 10-jährigen Expertise entwickelt.

Tritt unserer Gemeinschaft bei und lass dich von Gleichgesinnten inspirieren und motivieren. Gemeinsam erreichen wir Ziele und verbessern unsere Gesundheit langfristig.

Registriere dich noch heute und gehe den ersten Schritt in Richtung deines glücklichen, gesunden Lebens.